Mon stress, mon allié

Conserver la maîtrise de son stress pour bénéficier de sa puissance

 

DÉVELOPPEZ VOTRE STRATÉGIE ET VOTRE PROGRAMME ANTISTRESS !

Le stress est controversé et … surprenant. Négatif pour les uns, positif pour les autres. Les études scientifiques montrent pourtant qu’il altère systématiquement notre capacité de réflexion et d’action et qu’il joue un rôle important dans presque toutes les souffrances émotionnelles et physiques.
Les outils « Mon stress, mon allié », ce sont des exercices et des réflexes pour:
  • Comprendre les mécanismes du stress;
  • Apprendre à l’accepter;
  • Acquérir la capacité de le maîtriser;
  • Savoir l’anticiper pour éviter la « cascade du stress »;
  • Assurer le « service après-vente », afin de réparer les relations endommagées par nos réactions de stress;

Et bien d’autres encore !

c’est la garantie de se rapprocher d’une vie qui vous ressemble sans s’encombrer de peurs improductives et paralysantes. L’outil idéal pour comprendre la mécanique du stress, le désamorcer ou, au contraire, l’utiliser à votre avantage.