Le coaching de vie en bref

Le coaching de vie permet de faire face à une situation qui paraît insurmontable pendant une période de changement ou de crise. C’est une relation d’aide par un accompagnement individuel et personnalisé.

Pédagogie de l’action, le coaching de vie est orienté sur les solutions et non sur les problèmes.

Au cours d’une séance de coaching, on va davantage s’intéresser au « Comment » qu’au « Pourquoi ». A travers ce procédé, la personne approfondit sa connaissance de soi et améliore ses performances. Elle devient alors capable de trouver les solutions à ses problèmes et peut reprendre le contrôle de sa vie.

Hôtel Melia La Défense

3 boulevard de Neuilly, 92400 Courbevoie

Hôtel Melia Vendôme

8 rue Cambon, 75001 Paris

Combien de temps dure un coaching ?

La durée moyenne d’un coaching classique est de quatre mois et demi. Cela représente 12 à 15 séances, à raison d’une séance de 1 heure à 1 h 30 tous les dix jours environ.

Parfois, le process peut prendre très peu de temps comme pour une demande spécifique concernant une action rapide.Dans ce cas, 2 à 3 séances peuvent suffire.

10 bonnes raisons d'avoir recours au coaching

Besoin de changement

Vous avez besoin de changement, mais ne vous ne savez pas lesquels ni comment vous y prendre

Estime et confiance en soi

Vous manquez d'estime et de confiance en vous

Plus d'authenticité

Vous souhaitez vous affirmer, oser dire non, devenir plus authentique

Dépassé par les événements

Vous vous sentez dépasser par les événements, vous jonglez constamment entre perso et pro

Pas en phase

Vous ne vous sentez pas en phase avec vos valeurs et vos besoins

Manque d'organisation

Vous éprouvez des difficultés à gérer votre temps, à vous organiser

Examens, tests, entretiens

Vous appréhendez les examens, tests, entretiens… et toute épreuve où vous vous exposez au regard de l’autre

Conflits récurrents

Vous vivez des situations récurrentes de conflit qui n’amènent pas de solution durable

Submergé par les émotions

Vous ressassez les désagréments passés et anticipez les désagréments futurs, vos émotions vous submerges

Ce que n'est pas le coaching

Le coach de vie n’est pas un psychologue, dans le sens ou le psychologue traite de problème beaucoup plus profond et passé, toutes les causes du mal être.

Le psychologue est orienté problème, au « pourquoi », alors que le coach de vie lui s’intéresse essentiellement aux solutions, au « comment ».

Le coaching, ce n’est pas du conseil, il n’est pas là pour vous « guérir », il est plutôt là pour vous aider à trouver en vous les ressources et la créativité, qui vous permettront de résoudre vos propres difficultés.