PNL

Comment arrêter de ruminer

Comment arrêter de ruminer

Elle vous oppresse, vous démotive, vous pèses, vous empêches de changer d’état d’esprit et d’avancer, blesse votre confiance en vous … La rumination ! Ça nous arrive à tous et tous les jours, on ne peut s’empêcher de ressasser cette pensée négative qui tourne en boucle, encore et encore … Vous n’arrêtez pas de vous dire « J’aurais dû dire ça », « j’aurais…

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C’est quoi, une vrai confiance en soi ?

C’est quoi, une vrai confiance en soi ?

Pourquoi certains s’imposent-ils sans difficultés, de manière naturelle et cela en toutes circonstances, et d’autres pas ? Pourquoi certains osent-ils tout et d’autres, rien ou presque ? C’est évidemment une question de confiance en soi. Certains en ont plus que d’autres, parfois trop. Et d’autres moins et souvent pas assez. Un tiers innés, un tiers conditionné par l’éducation et un…

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Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends.

Nelson Mandela

Une phrase que j’affectionne particulièrement ! Outre la tournure positive, elle fait référence à une notion importante de la PNL : le feedback.

Le feedback a pour but d’aider la personne qui le reçoit à devenir plus consciente de ses comportements et de leur impact, ainsi que de ses points forts et de ce qu’elle peut améliorer. Elle saura ainsi ce qu’elle doit modifier et comment, si elle le juge utile.